The Basic Principles Of حالت بختک

The Basic Principles Of حالت بختک

Blog Article

با این حال، تخمین زده می شود که در ۱۰ درصد از مبتلایان، حملات مکرر یا آزاردهنده فلج خواب رخ دهد. در نتیجه، ممکن است این افراد در مورد خواب خود دچار نگرانی و اضطراب شده و مستعد بیخوابی شوند.

این نتایج به معنی آن است که فردی که از لحاظ هوشیاری کاملاً درحالت بیدار و طبیعی است از لحاظ فیزیکی هنوز در یک حالت فلج عضلانی درمرحله خواب (مرحله حرکت سریع چشم) گیر کرده است.

علت دقیق بروز بختک ناشناخته است اما مطالعات موجود نشان داده اند که عوامل متعددی در بروز آن دخیل هستند.

نوجوانان و جوانان به دلیل مشغله‌های تحصیلی، فعالیت‌های اجتماعی و استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی در شب بیشتر در معرض اختلالات خواب هستند که می‌تواند بختک را تشدید کند.

افرادی که از نوعی بیماری روحی و افسردگی از قبیل اختلال اضطراب، اختلال دو قطبی، افسردگی و یا بیماری اسکیزوفرنی رنج میبرندبیشتر درمعرض وقوع فلج خواب هستند.

اختلالاتی مانند آپنه خواب، خواب‌گردی و بی‌خوابی می‌توانند موجب بیداری‌های مکرر و تغییر در الگوی خواب website شوند.

در ادامه مواد غذاییی که موجب بروز بختک در خواب می شود نام برده شده است:

برخی از افراد مبتلا به بختک از خوابیدن میترسند و برخی از تنهایی خوابیدن میترسند

توهمات دیداری و شنیداری ناشی از فعالیت غیرطبیعی مغز هستند و می‌توانند بسیار واقعی و ترسناک به نظر برسند.

در صورتیکه در مورد تست خواب سوال دارید یا میخواهید نوبت تست خواب بگیرید، فرآیند را برای شما آسان کرده ایم:

پیشگیری از فلج خواب بیشتر در گروی رعایت نکات بهداشتی خواب است. در ادامه توصیه‌هایی برای پیشگیری از فلج خواب آورده‌ایم که از زبان دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ خواب به شما ارائه می‌دهیم.

این علامت اصلی بختک است. فرد در حالی که بیدار است، نمی‌تواند بدن خود را حرکت دهد یا صحبت کند. این حالت می‌تواند تنها چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد و می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد.

خیلی ترسناک بود ، این بار سوم بود که دچار همچین چیزی میشم

هنوز به طور دقیق مشخص نیست که چرا خوابیدن به پشت باعث افزایش احتمال بروز فلج خواب میشود اما بیش از ۵۰ درصد از موارد فلج خواب در افرادی اتفاق افتاده است که به این وضعیت خوابیده بوده‌اند.